ひめしゃがの湯（下島温泉）
10:00 ひめしゃがの湯（下島温泉）に到着。下島(したじま)と読む。含鉄が濃厚なオレンジ色の源泉風呂はナトリウム-炭酸水素塩・塩化物泉（低張性中性冷鉱泉）で、泉温が24℃にもかかわらず10分も浸かれば身体がポカポカしてくる。住所は岐阜県下呂市小坂町落合1656。
建物前には飲泉できる場所がある。
ちとせ
12:00 ちとせ。無料駐車場完備なので訪店しやすい。焼きそばが名物だが、ひろしは高山ラーメンを食べたいので、中華そば定食を注文。
有料の安房トンネルを通って長野へと進む。
道の駅ほりがねの里
15:30 道の駅ほりがねの里で休憩。
安曇野スイス村
16:10 安曇野スイス村に立ち寄りワインやフルーツジュースを買う。
べてぃず・きっちん野々庵
17:00 べてぃず・きっちん野々庵。天然酵母パンという商品に魅了されて立ち寄った。
あずみの餃子店
17:20 あずみの餃子店。このあと宿泊させてもらう従弟宅への手土産だ。
これがあずみの餃子店の餃子。普通とは違う球体型の餃子だ。
北安中部漁協コウミ平つり堀センター
11:00 北安中部漁協コウミ平つり堀センターで従弟と釣りを楽しむ。イワナ、ヤマメなどを釣り上げる。
道の駅白馬
そば神
14:00 そば神で昼食。そば神(じん)と読む。接客も良く、とにかく蕎麦が旨かった。
おびなたの湯（白馬八方温泉）
15:30 おびなたの湯（白馬八方温泉）。源泉かけ流しのお湯は無色透明のアルカリ性単純温泉。
JR白馬駅。
白馬グリーンバレーガーデン。R148と松川の交差する北西に位置する。
自然派ペンションパンプキン
今夜、宿泊するのは自然派ペンションパンプキン。食事がマクロビオティックに基づいており、オーガニック野菜や無添加調味料を使用した動物性不使用の食事を提供することで有名だ。
18:45 夕食。
07:30 朝食。
ピザ用の窯。
黒菱平
無数にパラグライダーが飛び交う。よく衝突しないものだ。
あの無数のパラグライダーはどこに着地するのだろう。
呑者屋(のんじゃえ)
12:00 呑者屋(のんじゃえ)で昼食。
そばセット/1050円。ざるそばをお代わりできるお得なメニュー。
深山の湯（来馬温泉）
13:20 深山の湯（来馬温泉）に入浴。道の駅小谷にある温泉施設。源泉かけ流しの泉質はナトリウム炭酸水素塩泉（中性低張性高温泉）で薄く茶褐色。
日本海に出たところで国道8号線を南下する。
親不知無料駐車場で休憩。
富山空港
17:00 富山空港に立ち寄る。
滑走路は2000m×1本。写真ではわかりにくいが河川敷に滑走路がある。
楽今日館（神通峡岩稲温泉）
19:40 楽今日館（神通峡岩稲温泉）で日帰り入浴。薄く濁っている泉質はナトリウム-塩化物泉（低張性・アルカリ性・温泉）住所は富山県富山市岩稲26-1。
このあとひたすら大阪へと帰る。